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Equilibrio emocional y sueño
Sueño y calidad de vida
Currículum
2 secciones
4 lecciones
2 horas
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Fisiología del sueño
4
2.1
Fisiología del sueño y pautas para descansar
13 minutos
2.2
¿Qué es la cronobiología?
7 minutos
2.3
Insomnio e higiene del sueño
7 minutos
2.4
Fitoterapia y tratamientos no farmacológicos
8 minutos
Evaluación final
1
3.1
¿Cuánto sabes sobre el sueño?
10 minutos
10 preguntas
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