Se abordará la relación que existe entre las situaciones con más impacto en la salud mental: estrés, ansiedad y sueño, desde el punto de vista de la bioquímica, sus características y la fitoterapia basada en la evidencia. Conoceremos más sobre la bioquímica de las emociones y complementos alimenticios, con el objetivo de facilitar pautas más adecuadas en cada situación y optimizar las recomendaciones.
Índice de contenidos del seminario:
- Introducción.
- Bioquímica de las emociones.
- Relación estrés-ansiedad-sueño.
- Fitoterapia y complementos alimenticios.
